MINDFULNESS BASED COGNITIVE THERAPY
Mindfulness is een verrijking voor je eigen leven én het leven van de mensen om je heen. MBCT, ook wel Aandachtgerichte cognitieve therapie genoemd, is een combinatie van Mindfulnesstechnieken en Cognitieve therapie. Je leert de werkelijkheid te accepteren zoals die is, zodat je innerlijke rust en vrede ervaart.